Únava, brain fog, výkyvy energie nebo pocit, že se během dne nedokážete soustředit tak, jak byste potřebovali, dnes řeší stále více lidí. Často hledáme rychlé řešení – další kávu, cukr nebo doplněk stravy. Jenže mentální výkon není otázkou jedné potraviny nebo „hacku“.

Autoimunitní onemocnění patří mezi nejrychleji rostoucí zdravotní problémy dnešní doby. Tělo v nich reaguje proti vlastním tkáním. Nejde o chybu, ale o odpověď. Imunitní systém reaguje na prostředí, ve kterém funguje a reaguje proti našim zdravým buňkám.

Zdraví nevzniká z jednotlivých kroků. Vzniká z prostředí, ve kterém tělo funguje. Každý systém v těle je propojený. Energie, hormony, trávení, imunita i psychika spolu neustále komunikují. Když je tato komunikace v rovnováze, tělo reaguje přirozeně a efektivně.

Reset kortizolu: proč se necítíte ve svém těle. O přibírání, únavě nebo chutích na sladké se mluví často. Méně už o hormonu, který to celé řídí. Kortizol. Není problém. Problém je, když zůstává zapnutý příliš dlouho.